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        于教授談免疫-甘草多糖-康奇膠囊-康奇生物

        生活中,有的人動不動就生病,每當換季必感冒,氣溫的任何“風吹草動”都會讓他生病,這是為什么呢?大家都知道,生病是因為免疫力降低了。免疫力是人體自身的防御機制,是人體識別和消滅外來侵入的任何異物(病毒、細菌等),處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞,以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞的能力,是人體識別和排除“異己”的生理反應。

        9類人免疫力很差,你知道嗎?

         

          那么,哪些人免疫力很差呢?我們在日常生活中,又該如何增強自身的免疫力呢?下面,就一起來看看吧。

          這九類人免疫力最差

          1、交際圈子太狹窄

          有研究證實,一個人結交的朋友越少,身體越易生病,甚至壽命也大受影響。研究人員發現,朋友數目超過6個的人抵抗感冒病毒的能力提高4倍。看來孤僻的人,也要適當打開心扉接納別人。

          2、不易被逗笑

          開心也是一天,不開心也是一天,為何要總要臉悶悶不樂呢?研究發現,大笑能減少“壓力荷爾蒙”的分泌,增加免疫細胞的數量。所以,“笑一笑,十年少”還是有道理的。

        9類人免疫力很差,你知道嗎?

         

          3、凡事老往壞處想

          有研究發現,當悲觀者積極看待生活中的不幸時,體內和免疫相關的白細胞數量會增多,他們的身體狀況得到顯著改善。

          4、有話憋在肚子里

          研究發現,喜歡探討問題的夫妻,血壓、心率會降低,而和免疫相關的白細胞數量會升高。而不喜歡溝通,或者以吵架來溝通的夫妻,不僅夫妻關系不和,夫妻雙方的體質也不會太好。

          5、平日欠下“睡眠債”

          經常克扣睡眠時間會讓身體產生的免疫細胞數量銳減。有研究人員發現,相對于每天睡7~8小時的人,每天只睡4小時的人,血液里的流感抗體只有前者的50%。

        9類人免疫力很差,你知道嗎?

         

          6、外出常以車代步

          現代社會,有車一族越來越多,這從城市的堵車狀況就可以看出來,很多人已經丟掉了走路的習慣。研究發現,整天開車的人比喜歡走路的人,生病的時間長2倍。有研究指出,每天運動30~45分鐘,每周5天,持續12周后,免疫細胞數目會增加,抵抗力也會相對增加。

          7、身邊的人是個大煙鬼

          醫學證明,吸煙時人體血管容易發生痙攣,局部器官血液供應減少,營養素和氧氣供給減少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧氣和養料供給,抗病能力也就隨之下降。最最重要的是,被動吸煙(就是煙霧飄到你周圍的空氣里被你吸入)的毒害比自己吸煙少不了多少。

          8、過分依賴抗生素

        過分依賴吊瓶,其實就是對抗生素的依賴。不管大病小病首選輸液,人體自身免疫力肯定會降低。研究發現,一出現感冒癥狀就服用抗生素只會讓病毒產生抗藥性,導致更嚴重的感染。

          9、完全不相信保健品

          盲目相信保健品當然不好,但是完全不信,也不科學。很多產品都是經過嚴格審查才能上市的。品質和功效都是有保障的。

        9類人免疫力很差,你知道嗎?

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