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        于教授談免疫-甘草多糖-康奇膠囊-康奇生物

        茶和咖啡都有提神的功效,有人喜歡喝茶,有人喜歡喝咖啡,那么到底是喝茶好還是喝咖啡好呢?喝茶還是喝咖啡,我們過該怎么選?

        茶和咖啡,哪個更養生?

        喝茶好還是喝咖啡好?由這個因素決定

         

          茶的身份尊貴,作為中華民族傳統飲料的代表,自古流傳到現代,當中必定有其原由。

          茶葉里含有的茶多酚物質幫茶穩住江湖地位。不僅抗氧化還抗癌,對于中老年人能大大降低患癌風險。而茶葉中少量的咖啡因也能拯救“特困青年”長年想要臥榻的煩惱。

          咖啡最主要也最重要的營養素非咖啡因莫屬。咖啡因讓你感覺疲勞驟減,促使胃腸里的消化液體分泌。但需要提醒的是,打飛對大腦、心臟和肺部有少許刺激,并非所有人都適合喝咖啡。

          談到健康,就不得不提預防疾病的事兒,這方面咖啡是首屈一指的好。不少愛應酬的中年人對痛風、肝功能損傷等問題十分頭疼,而咖啡恰恰能預防此類疾病。對于老年人咖啡同樣能讓他們受益,遠離老年癡呆困擾。

          茶和咖啡都有自身的缺陷

          凡事具有兩面性,咖啡和茶都有他們自身的缺陷。

        喝茶好還是喝咖啡好?由這個因素決定

         

          茶里面有一種物質叫鞣酸,而我們喝起來有苦澀的味道也是拜它所賜。如果茶喝得過多,身體里積累了的鞣酸便會帶走我們身體里的鈣,容易讓骨頭變得松松的。

          而咖啡相對茶來說,鞣酸很少量,對骨骼沒什么太大的殺傷力,但是它對心臟的刺激作用是不容小覷的。

          因為咖啡因對心臟系統具有刺激作用,為此一些特別敏感的人群會較容易出現心悸等癥狀,再嚴重些甚至會導致心律失常,比如出現早搏。如果咖啡喝得過多,還會對胃造成一定的不良影響。

          喝茶好還是喝咖啡好?

          喝茶比較好還是喝咖啡比較好?不妨根據自己的體質,選擇合適自己的飲品,不要過分地吹捧茶或者咖啡,讓其過度驕傲。如果身體都可以適應二者,咖啡和茶輪換著喝亦無不可。切忌過多飲用,畢竟物極必反的道理存在于世間萬物。

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